Busqueda del Bienestar Mental y Corporal

Comenzamos Diciembre con unas propuestas de Talleres muy interesantes de la mano de EPRU control de la ansiedad.

Cómo sabemos vivimos una época de mucho estrés a causa de múltiples causas, no solo ocasionadas por el trabajo. Y a veces necesitamos un parón para poder reencontrarnos a nosotros mismos y tomar las riendas de nuestro cuerpo para poder cuidarlo, ya que sólo tenemos uno.

En Pilates 7Levels queremos ayudaros, aparte de las actividades que estamos ofreciendo hasta ahora, trayendo nuevas metodologías que nos ayuden a conseguir ese bienestar tanto de nuestro cuerpo como de nuestra mente.
En los sucesivos Viernes contaremos con diferentes talleres dirigidos tanto a adultos como a niños, aprovechando también la temporada vacacional de nuestros niños.
Estos talleres están dirigidos a adultos con necesidad de reducir su estrés y controlar la ansiedad o cualquier persona que quiera comenzar a familiarizarse con técnicas de Yoga.

Disfrutaremos también de talleres especiales dirigidos a los niños para introducirlos en la práctica de técnicas de relajación de una forma lúdica y divertida, para conseguir que minimicen el impacto del estrés, proporcionando herramientas sencillas para que afronten con éxito la incertidumbre.

TALLERES ADULTOS

Viernes:

13-12-19  11:30 Relajación con Fitball

27-12-19 18:00 Mindfulness

03-01-20 18:00 Yoga Nidra

10-01-20 17:00 Nutrición: Terminó la Navidad…y ahora qué?

24-01-20 18:00 Relajación con Foam Roller

31-01-20 18:00 Relajación con Bosu

TALLERES INFANTILES

Viernes

20-12-19 17:00 Mindfulness niños

27-12-19 11:00 Yoga niños

03-01-20 12:00 Relajación niños

24-01-20 17:00 Yoga niños