Flexibilidad

Las Clases

Nuestras articulaciones necesitan unos tendones fuertes y flexibles para su buen funcionamiento. En Pilates 7Levels queremos complementar nuestras clases de Pilates con un entrenamiento más específico de stretching, para un mejor rendimiento en nuestras sesiones de pilates o en otras actividades deportivas que realicemos.

Son movimientos suaves y precisos que ayudan a fortalecer poco a poco la musculatura, previniendo de lesiones deportivas

Beneficios
  • Aumenta la flexibilidad de los músculos
  • Reduce la probabilidad de lesiones
  • Mejora la coordinación de músculos agonistas – antagonistas
  • Reduce la tensión muscular
  • Facilita los movimientos
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Horarios

LUNESMARTESMIéRCOLESJUEVESVIERNESSáBADODOMINGO
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