El Centro 7Levels nace después de años de entrenamiento, trabajo e investigación del método Pilates, el estudio de la biomecánica del cuerpo, del movimiento consciente, constante y equilibrado. Soy Verónica Alonso, profesora certificada de Pilates PMA® Certified Pilates Teacher, dedicada al mundo del pilates desde hace 20 años, descubriendo el pilates desde la perspectiva de diversas Escuelas de renombre Nacionales e Internacionales. Quiero guiarte y acompañarte en el aprendizaje de este método que me apasiona y ayudarte a encontrar la modalidad más adecuada a tus necesidades. El Centro 7Levels nace de la ilusión de ofrecer lo mejor de mí misma, lo mejor de todo lo que he aprendido y descubierto en este fascinante mundo que cada vez abarca a más gente.
Espero poder compartir toda esa pasión con todos vosotros.
En el Centro 7Levels ofrecemos diferentes modalidades de Pilates (Máquinas, Suelo/matwork, clases privadas y semiprivadas, Pre y Post-parto), así como diferentes tarifas para intentar dar la máxima flexibilidad para nuestros alumnos. En nuestro programa de clases también podrás encontrar otras variedades deportivas y de reeducación corporal como Hipopresivos, Flexibilidad y Movilidad, Entrenamiento en suspensión o TRX, Hiit, Entrenamiento Funcional o Entrenamientos Personales.
09:15 MÁQUINAS I
10:15 MÁQUINAS III
11:15 MÁQUINAS I
16:15 MÁQUINAS II
17:15 MÁQ I/MÁQ II/MÁQ II (alto)
18:15 MÁQ I/MÁQ II/MÁQ III
19:15 MÁQ II/MÁQ II (alto)/MAT IV
20:15 MÁQ I/MÁQ I(alto)/MÁQ III
09:30 MÁQ I/MÁQ II
10:30 MÁQ I/MÁQ I(alto)
11:30 MÁQ II(baja intensidad/MÁQ I
17:30 MÁQ 0/MÁQ I/MÁQ I (alto)
18:30 MÁQ I/MÁQ II/MÁQ III
19:30 MÁQ I(alto)/MÁQ III/MAT II
20:30 MÁQ I/MÁQ II/MÁQ IV
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19:15 MÁQ II/MÁQ II (alto)/MAT IV
20:15 MÁQ I/MÁQ I(alto)/MÁQ III
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10:30 MÁQ I/MÁQ I(alto)
11:30 MÁQ II(baja intensidad/MÁQ I
17:30 MÁQ 0/MÁQ I/MÁQ I (alto)
18:30 MÁQ I/MÁQ II/MÁQ III
19:30 MÁQ I(alto)/MÁQ III/MAT II
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10:15 TALLERES
17:30 TALLERES
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Lunes – Jueves
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Nuestros monitores te acompañarán y guiarán de forma personalizada en el fabuloso camino de sentir y controlar tu cuerpo de forma consciente. En nuestro centro buscamos siempre que nuestros instructores tengan la mejor de las formaciones y sigan evolucionando constantemente
Estas fiestas llegan con humor, movimiento… ¡y un visitante muy especial!
Nuestro Elfo Pilatero ha llegado al estudio y está listo para poner a prueba tu mirada, tu control corporal… y tu creatividad.
Porque el Pilates se entrena con precisión, pero también con alegría 💪🎁
Este año queremos celebrar la Navidad con algo muy especial: una cesta diseñada con cariño, calidad y un toque muy 7Levels.
¡Halloween también se entrena! 🎃 En Pilates 7Levels te esperamos con clases, disfraces, sorteo y buen humor. Hasta los monstruos trabajan su Powerhouse. 💪
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¿Estás listo para elevar tu práctica de yoga a un nivel completamente nuevo? ¡Tenemos el evento perfecto para ti! El sábado 26 de octubre, te invitamos a nuestro Taller de Acroyoga, una experiencia única donde podrás conectar contigo mismo y con los demás a través de la fusión del yoga, la acrobacia y el trabajo en equipo.
En este artículo, exploraremos cómo el Pilates, a menudo visto como una práctica dominada por mujeres, ofrece una serie de beneficios específicos para los hombres. Desde fortalecer el núcleo hasta mejorar la flexibilidad y la salud general, el Pilates puede ser una adición valiosa a la rutina de ejercicio de cualquier hombre. ¡Vamos a sumergirnos en los detalles!