Descubre cómo fortalecer tu práctica desde las bases y llevar tu técnica al siguiente nivel con nuestros talleres especializados
¿Por qué es importante perfeccionar los fundamentos?
“El verdadero poder del Pilates radica en los pequeños detalles: cómo controlas tu respiración, activas tu núcleo y estabilizas tu cuerpo. Si perfeccionas estas bases, podrás moverte con mayor eficacia, prevenir lesiones y disfrutar de una práctica más fluida y consciente.”
¿Qué incluye este Ciclo de Talleres?
1. Taller Control del Centro
Aprende a activar y fortalecer tu núcleo, trabajando suelo pélvico, transverso abdominal y caja torácica.
2. Taller Respiración
Descubre cómo sincronizar tu respiración con el movimiento para mejorar control y precisión.
3. Taller Estabilización Escapular
Optimiza tu postura y evita lesiones trabajando la movilidad y estabilidad de tu cintura escapular.
4. Taller Integración
Integra todos los principios en un taller práctico que llevará tu control del Core al siguiente nivel.
¿A quién está dirigido?
• Alumnos de Pilates que desean afianzar su técnica y perfeccionar las bases.
• Personas nuevas en Pilates que quieren comenzar con una base sólida.
• Practicantes que buscan mejorar su control corporal, postura y rendimiento.
Detalles del Ciclo de Talleres
• 📍 Lugar: Centro 7Levels – Paseo Quintanilla, 37 bajo
• 📆 Fechas y horarios:
• Taller 1: Control del Centro – 31/01/2025
• Taller 2: Respiración – 07/02/2025
• Taller 3: Estabilización Escapular – 14/02/2025
• Taller 4: Integración – 28/02/2025
• 💻 Inscripciones: 640 629 054
Beneficios de Participar
1. Mejorarás tu postura y control corporal.
2. Evitarás lesiones gracias a una técnica más precisa.
3. Aprenderás a conectar mente y cuerpo para una práctica más consciente.
4. Potenciarás tu rendimiento en Pilates y en actividades diarias.
Reserva tu Plaza Ahora
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“La base de todo gran avance es un fundamento sólido. ¡Comienza hoy a perfeccionar tu práctica con nosotros!”
